Jeg vil gerne være gravid – hvad kan jeg selv gøre!

Jeg vil gerne være gravid, hvad gør jeg?

Det er meget forskelligt, hvor lang tid det tager at blive gravid.
For nogle vil graviditeten komme i første cyklus efter at præventionen er lagt på hylden, for andre tager det meget lang tid, og der kan være brug for hjælp i form af fertilitets behandling.

Der er et vindue i hver cyklus på 24 til 48 timer hvor kvindens æg kan blive befrugtet. Dette vindue er når ægget løsner sig, og vandrer igennem æggelederen og ned i livmoderen. Derfor giver det mening at få styr på sin ægløsning så det er her man sætter ind for at øge chancerne for at blive gravid. Sædceller kan leve i din krop i op til 7 døgn, men de fleste vil gå til noget hurtigere. Sædkvaliteten afgør hvor længe sædcellerne kan leve.

Hvad kan du selv gøre for at blive gravid?

Det er ikke altig man selv kan styre i forbindelse med at bive gravid – men der er skridt man kan tage, for at øge chancen.

  1. Lad være med at ryge, også far, du kan øge jeres chancer markant hvis du/I holder op med at ryge.
  2. Lad være med at drikke alkohol
  3. Hvis du er overvægtig eller undervægtig, så søg mod midten.
  4. Drik ikke for meget kaffe, eller andre koffeinholdige drikke (under 5 om dagen).
  5. Drop for meget sukker, spis fornuftigt. Det er under alle omstændigheder godt at begynde at ”øve sig”.
  6. Tjek din medicin, kan det gøre det sværere at blive gravid (OBS må du tage det når det lykkedes)
  7. Drop Ipren, Treo, Kodimagnyl og andre smertestillende med samme indholdsstoffter, selvom det er håndkøb kan det nedsætte din risiko for at opnå en graviditet