Hvor lang tid tager en fødsel?

Hvor lang tid tager en fødsel? – Ja, det er et godt spørgmål. Det appellerer til vores moderne hjerne at forberede sig på hvor lang tid fødslen vil komme til at tage, men det er stort set umuligt at sige noget om – og det er der flere grunde til. Læs med her, hvor vi kommer omkring fødslens forskellige faser og hvor kang tid de tager.

Hvor lang tid tager fødslen

Det appellerer til den moderne hjerne at forberede sig på hvor lang tid fødslen tager – men det er umuligt at sige noget om. Det er der flere grunde til. En af grundende er at det er forskelligt hvornår man regner fødslen for at være i gang. Man kan høre den ”på papiret” samme fødsel beskrevet som det tog 1 time, og det tog 1 døgn. Fordi det ene par tæller fra pressefasen begyndte, og det andet par tæller fra 1. ve.

Fødsler for førstegangsfødende kan tage længere tid

Det betyder også noget om det er dit første barn eller ikke, for det tager generelt længere tid 1. gang. Din fysiske tilstand/form, og din psykiske tilstand spiller også en rolle. Hvis du er i god form og er tryg så vil du automatisk samarbejde mere optimalt med din fødsel. Hvis du er syg eller bliver meget hurtigt udmattet, eller er utryg kan det hæmme veerne, så de ikke virker så effektivt.

Hvad med Smertelindring

Smertelindring kan også influere på hvor lang tid det tager. Både badekar og epidural-blokaden, kan virke ve-hæmmende. Det er dog langtfra altid sådan. Så det skal ikke afholde dig fra at bruge disse muligheder hvis det giver mening. Det kan nemlig også gøre at du slapper bedre af og dermed faktisk føder hurtigere. Barnets hoveds indstilling i dit bækken har stor betydning for hvor hurtigt fødslen går. Din alder og dit BMI kan også have betydning for hvor hurtigt du føder.

Er der en grænse for hvor lang tid det må tage at føde?

Svaret er ja og nej. Den latente fase betragter man ikke som værende ”i fødsel”, og veerne er her så milde at de ikke påvirker barnet i maven, derfor har det etablerede sundhedsvæsen ikke nogen grænse for den. Alligevel yder fødestederne rundt om dagligt en masse latensfase hjælp i form af gode råd og smertestillende. Og det ses da også en sjælden gang imellem at fødestedet på baggrund af en lang udmattende latensfase sætter fødslen i gang.

Den aktive fase i fødslen

Når man når til den aktive fase i fødslen, har man fastsat en bagkant på hvor lang tid det må tage. Således bør man minimum åbne sig 1/2cm i timen som førstegangsfødende, og 1cm i timen som fleregangsfødende. Dog med forbehold for at der kan opstå ve-svækkelse i perioder hvor dette ikke kan forventes. Nedtrængningen af hovedet fra man har åbnet sig de 10 cm til man kan begynde at presse må da max tage 2 timer for førstegangsfødende (uden epidural, ellers 3 timer) og 1 time hos fleregangsfødende. Så skal der presses, og igen er det første barn kan det godt tage et par timer, er det ikke første barn bør det ikke tage meget mere end ½ time.

Disse tidsgrænser er bare vejledende taget fra de sygehuse i RegionH jeg har arbejdet på. Det kan være anderledes på dit fødested, og de kan strækkes og bøjes hvis der er fornuftige argumenter bag. Men nu har du en ide om hvad der vil blive anset for at være langsom fremgang. Men husk det går ofte hurtigere end ovennævnte.

Hvorfor holder jordemoderen overhovedet øje med hvor lang tid fødslen tager?

Kan du tænke, er det ikke lige meget? Måske er det det, men hvis du har en meget langtrukken fødsel, så øger du ikke kun din risiko for at få en rigtig dårlig fødselsoplevelse, men du øger også din risiko for at bløde meget efter fødslen. Hvis vandet har været gået længe, øger du også din risiko for infektion, både for dig og barnet. Derfor er målet at fange dem der trækker ud og hjælpe dem igennem medicinsk, eller på anden vis.

Hvorfor føder nogen hurtigt og andre langsomt?

Vores væv er forskelligt, og placeringen af barnets hoved i dit bækken kan hjælpe til, eller drille rigtig meget. Og husk at førstegangsfødende og fleregangsfødende ikke er det samme. Størrelsen på barnet kan også have betydning. Fx føder du et barn på 2kg i uge 34 vil det ikke udfordre dit bækken som et 4kg barn vil i uge 40. Et normalt størrelse barn, varierer dog ikke hovedstørrelsen så meget omkring terminen, så fortvivl ej hvis din baby vokser lidt over gennemsnittet. det er et sundhedstegn, og der skal meget til før også hovedomfanget bliver større. Der kan også være tendens i familier til at føde hurtigt/langsomt, føde for tidligt eller gå over tid. Men du kan ikke vide om det også kommer til at gælde for dig.

10 tips til at få en lettere fødsel

  1. Forbered dig fysis og hold kroppen i gang. Man sammenligner den fysiske anstrengelse ved en fødsel med en maraton, så selvfølgelig hjælper det at du er i form til fødslen.
  2. Få hvilet – Sørg for at få hvilet op til. Det er måske nemmere sagt end gjort. Men prøv at snige en lur ind hver dag, der er nemlig mange der begynder at få veer om aftenen og natten, så bliver det altså hårdt hvis dagen har stået på Ikea ture eller familiefødselsdag hele dagen.
  3. Forbered dig – Sæt dig selv og dine fødselshjælpere ind i tingene. Lav en forventningsafstemning, det giver ro til ve arbejdet.
  4. Hav ro på i starten – Lad være med at gå for tidligt i gang. Hvis du er i tvivl om du har veer, så ignorer dem. Når du ikke længere er i tvivl så prøv at aflede dig selv, fokuser på noget andet indtil det på ingen måde længere er muligt. På den måde kommer du et stykke vej uden at føle at du har knoklet for det.
  5. Giv dig selv plads til at lære veerne at kende – Når du ikke længere kan ignorere veerne så gå i et langt brusebad for at slappe af i kroppen så du ikke spænder op. Varm evt en varmepude til bagefter brusebadet. Arbejd MED dine veer, de hjælper dig igennem og ud på den anden side.
  6. Hold et åbent sind – Vær åben overfor den rejse du har begivet dig ud på. Det kan forløbe anderledes end du havde forestillet dig, det behøver ikke at være dårligt.
  7. Brug vejrtrækning – Træk vejret. Brug en indlært vejrtrækningsteknik. Det betyder ikke noget om det er en kort overfladisk eller en dyb rolig. Det vigtigste er at du flytter fokus fra det der gør ondt til det du gør ved det der gør ondt, og ikke spænder op under veerne. Dette er dit allervigtigste redskab, og ved at træne det op kan du opnå en rigtig stor effekt. Det hjælper at beslutte sig for hvordan man vil tænke om veerne. Du kan fx tænke, en ve er en interessant følelse der kræver al min koncentration. På den måde manipulerer du dig selv til at opfatte smertesignalet på en mere konstruktiv måde. Og ja, det kan man faktisk godt, det er videnskabeligt bevist.
  8. Lad være med at tænke fremad – Vær i nuet, hvis du har det ok lige nu, skal du ikke bekymre dig om fremtiden, ingen ved hvor lang tid det tager, og du arbejder dig skridt for skridt frem mod målet. For hver ve du klarer, er der en mindre tilbage.
  9. Brug din krop – Vær mobil, du behøver ikke at stå og danse samba igennem hele din fødsel. Men skift stilling ind imellem, og bevæg dig. Det er fint nok at finde gode hvilestillinger, du behøver ikke bevæge dig konstant, fx er det godt at ligge på siden med en pude imellem knæene.
  10. Hav tillid – Stol på processen, og samarbejd med dine hjælpere og din jordemoder

Hvor ondt gør det egentlig at føde?

Det vil variere lige fra den helt smertefri fødsel (jo det findes, men er ret sjældent), til noget der minder om langtrukken tortur. Fødsler er ikke en ting, de er meget forskellige fra kvinde til kvinde og fra gang til gang. Det er så nuanceret at føde og der er så meget der spiller ind, at to fødsler ikke kan være ens. Derfor giver det heller ikke mening at sammenligne sig med andre når man taler om fødsler. Hvilket der desværre er en tendens til. Man bestemmer ikke selv hvor ondt det gør, og man må forberede sig så godt man kan. Det er ALTID en fordel, og så hold et åbent sind, også overfor dig selv. Det er IKKE et nederlag hvis du får medicinsk smertelindring eller et kejsersnit. Alle fødende bliver maximalt udfordret, og alle rammer muren. For nogen er det hurtigt forbipasserende, mens det for andre er et langt sejt træk.

Skal man have smertelindring til fødslen?

Det er en underlig ting at tage stilling til på forhånd fordi man aldrig ved hvilken slags fødsel man bliver budt. Uanset hvad er det heller ikke noget man bestiller forud for, så du behøver ikke at vide det. Mit bedste råd er: Indstil dig på at klare dine veer en ad gangen, med vejrtrækning og positiv indstilling. Hvis det giver mening så tag imod de tilbud der er om smertelindring. Og vær forberedt på at selv hvis du får en epidural blokade så kan man i mange tilfælde godt mærke veerne svagt alligevel, og du vil mærke når barnets hoves trænger ned og pressefasen. Der dækker epiduralen ofte ikke, hvilket er godt fordi du så bedre kan hjælpe dig selv med at føde.

Hvad kan jeg få af smertelindring til fødslen?

Smertelindring ved fødsel opdelees i to typer smertelindirng, “ikke medicinsk” og “medicinsk”.

Ikke medicinsk smertelindring

  • Varmepude
  • Vand
  • Akupunktur
  • Vejrtrækning
  • Massage
  • Chiliplaster
  • Ingefærklude
  • Bbevægelse
  • Steriltvandspapler
  • TENS

Medicinsk smertelindring på fødegangen

  • Lattergas
  • Epiduralblokade
  • Pudentusblokade
  • Lokalbedøvelse af mellemkødet
  • Morfin (men kun i den latente fase)
  • Panodil, kodein, og halcion (men kun i den latente fase)

I den latente fase tilbyder mange fødesteder at du kan få smertestillende med hjem for at få hvilet optimalt indtil fødslen for alvor går i gang. Før at du kan få det, skal du ind til et tjek, så man kan sikre at barnet har det godt, og selvfølgelig sikre at du ikke er kommet længere i fødsel. I nogle tilfælde kan du få morfin, men det er ofte sidste valget, også fordi det betyder at du skal forblive på hospitalet. Se mere om de enkelte metoder på sundhed.dk

Hvornår skal man ringe til fødegangen?

Hvis vandet går, skal du ringe så du kan aftale hvornår du kan komme ind til tjek, og for lige at gennemgå med en jordemoder om alt er som det skal være. Hvis du har veer, ca. 3 på 10, der varer minimum 1 minut og bider godt til. Hvis du er fleregangsfødende kan du godt ringe ind selvom der er længere interval, her må du gå mere efter styrken.
Du behøver ikke ringe og sige at du er så småt i gang derhjemme, for det kan jo gå i sig selv, eller tage rigtig lang tid, så der planlægges ikke efter det før du er til noget.
Hvis du skal føde hjemme, tidligere har født hurtigt, skal føde en sædepræsentation eller andet kan det være du har lavet en aftale om at melde dig tidligt, i så fald gør du som aftalt.

Hvordan forbereder jeg mig fysisk til fødslen?

Hvis du i forvejen er aktiv og det fungerer godt for dig så kan du sagtens fortsætte din træning. Da graviditeten nok gør dig mere træt og hurtigere forpustet kan det være en god ide at sætte tempoet og intensiteten lidt ned.

Du skal ikke dyrke sport hvor der er risiko for stød/slag i maven/ryggen eller fald. Dvs. kampsport, boldspil mm. og du bør heller ikke træne de lige mavemuskler, da de skal strække sig og give plads til den voksende livmoder. Det kan også være en god ide at tage hensyn til dit bækken, så du ikke provokerer bækkensmerter. Man er lidt løsere i sine led når man er gravid, så man kommer nemmere til at overstrække. Og især bækken leddene der skal bære den ekstra tyngde, kan komme under pres.

Hvis du ikke motionerer i forvejen, skal du starte stille ud og så opbygge det trinvis. Selvom man sammenligner fødslen med ekstremsport, så skal du ikke i form på den måde. Og husk at lidt altid er bedre end ingenting.

Gravid med blærebetændelse, hvad gør jeg?

Det kan være svært at opdage om man har fået blærebetændelse når man er gravid fordi symptomerne er anderledes end når man ikke er gravid. Når man er gravid er man desuden øget disponeret for at få en blærebetændelse. Læs med her om hvordan man opdager om man har fået blærebetændelse som gravid – og tips til hvad du selv kan gøre ved det.

Det kan være svært at opdage om man har fået blærebetændelse når man er gravid fordi symptomerne er anderledes end når man ikke er gravid. Når man er gravid er man desuden øget disponeret for at få en blærebetændelse. Symptomerne på blærebetændelse for en gravid vil typisk være en eller flere af følgende:

  • Hyppig vandladningstrang, og måske følelsen af at det der kommer ud ikke passer med hvor meget man skulle tisse. (Altså mere end du er vant til som gravid).
  • Flere plukkeveer, irritabel livmoder der laver plukkeveer ved den mindste bevægelse.
  • Tyngdefornemmelse
  • Svie ved vandladning kan man have, men er ofte udeladt når man er gravid.
  • Feber

    Hvad kan der ske hvis blærebetændelsen ikke behandles?

    En ubehandlet blærebetændelse kan sprede sig til en nyrebækkenbetændelse, og resultere i at du føder for tidligt. Ydermere øger en ubehandlet blærebetændelse din risiko for komplicerede alvorlige infektioner i forbindelse med fødsel og barselsperioden, både for dig og dit barn. Er du i tvivl om du har fået en blærebetændelse bør du derfor kontakte din egen læge eller dit fødested for at få det undersøgt.

Tegn på at du er ved det føde for tidligt (og hvad gør du)

Ca. 7% føder for tidligt og ingen ved hvorfor nogen føder for tidlig eller nøjagtigt hvad der starter en fødsel. Læs med her og bliv lidt klogere på hvordan man opdager at man er ved at føde for tidligt og hvad man skal gøre hvis fødslen er gået igang før tid.

Ca. 7% føder for tidligt og hvis du er bekymret for om det er ved at ske skal du altid kontakte dit fødested og beskrive hvad du oplever. Man kan føde på alle tidspunkter af en graviditet, og du er først ”til tiden” når du er i uge 37+0. Ingen ved hvorfor nogen føder for tidligt, for man ved jo heller ikke nøjagtigt hvad der starter en fødsel. En blærebetændelse kan faktisk også starte en fødsel, derfor skal du selvfølgelig opleve en bedring hvis du er sat i behandling og er gravid.

Hvad er symptomer på for tidlig fødsel

De klassiske symptomer på for tidlig fødsel er:

  • Smertefulde (plukke)veer
  • Blødning fra skeden
  • Tyngdefornemmelse, murren i underlivet.

Du er i øget risiko for at føde for tidligt hvis du:

  • Har mere end et barn i maven
  • Har fået foretaget keglesnit
  • Har svangerskabsforgiftning
  • For tidlig løsning af moderkagen
  • Foranliggende moderkage
  • Tidligere har født for tidligt
  • Har blærebetændelse

Hjemme med veer, første barn, hvad gør jeg?

Hvis du er gravid med dit første barn opstår der hele tiden nye ting man skal lære at forstå og forholde sig til. Blandt disse ting er veer. Men hvad er veer, hvordan føles de og hvad gør du når du får dem?

Prøv at ignorere veerne til at starte med, hvis de bare niver lidt så kommer du længst ved at distrahere dig selv. Sæt en spændende film på, tal om noget andet. Spil et spil, men sørg fremfor alt for at få hvilet og sovet så meget som muligt. Du skal bruge kræfterne senere.

Når du ikke længere kan ignorere veerne fordi de gør for ondt og kommer for hyppigt kan du tage et langt brusebad og begynde at øve dig i at trække vejret på toppen af veen så du ikke kommer til at spænde op.

Når du har fået styr på at klare veerne og slapper godt af, så læg dig på siden med en pude imellem knæene, og evt under maven hvis det er rart. Brug varmepude der hvor du har ondt. Hvis det gør ondt både fortil og henover lænden, så bruger du bare to. Tag evt et gram panodil for at tage toppen af veerne. Husk at du ikke skal bruge for meget krudt i denne fase, så lad være med at rejse dig op hver gang der kommer en ve. Mange synes at det er rarest at tage veerne stående, og det er også rigtig fint, men du er nødt til at fokusere mere på at få udnyttet pauserne her i fødslens begyndelse, så du samler kræfter til det der venter forude.

Når du bliver rastløs eller du føler veerne har taget godt til, så brug 10 min på at se hvor hyppigt de kommer, og hvor lange de er.
Man tæller veer fra start til start (dvs intervallet indeholder en ve), og fra start til slut.
Hvis du efter de 10 minutter kan konstatere at du har 3 veer eller mere og at hver enkelt varer 1 minut eller derover, så kan du ringe til dit fødested. Det kan sagtens være at du bliver rådgivet til at se det an lidt endnu for ikke at komme for tidligt ind, men du vil med al sandsynlighed snart være i den aktive fase.